" ¿que es la elastina y por qué es tan importante para la piel?"

¿Qué es la elastina y por qué es tan importante para la piel?

Seguro has escuchado por allí el término ‘’elastina’’ pero realmente ¿Qué es la elastina y por qué es tan importante para la piel? La elastina es la proteína del tejido conjuntivo que está presente en diversos órganos del cuerpo como la piel, los ligamentos, las arterias y los pulmones. Entendiendo esto ¿Cuál es la función de la elastina en la piel?  es otorgar elasticidad y resistencia a estos tejidos, permitiéndoles estirarse y volver a su forma original sin deformarse.

Especialistas como la Dra. Lily Talakoub Dermatóloga de Derm To Door asegura que el tabaquismo, la contaminación ambiental pueden contribuir con la falta de elastina en la piel y el colágeno, acelerando el envejecimiento de la piel. Ella enfatiza que para evitarlo es importante el uso diario de protector solar. 

¿Qué pasa si no tenemos elastina en la piel?

Al pasar de los años el cuerpo va reduciendo la elastina, dejando la piel con una apariencia de flacidez, porque se pierde el soporte que evita las arrugas y las líneas de expresión. La falta de elastina  también puede contribuir con la aparición de celulitis y estrías, porque disminuye la capacidad de la piel para estirarse y recuperarse. Para evitarlo los especialistas recomiendan utilizar productos como el splash anticelulitis y antiestrias que hidrata y al mismo tiempo disminuye las mismas.

 ¿Qué alimentos tienen más elastina?

  • Comer carne para la elastina: La proteína que contiene la carne roja y la carne de cerdo aporta gran cantidad de elastina en la piel. Aporta hierro, zinc, vitaminas de complejo B y es bueno para la salud en general.
  • Frutas para la falta de elastina en la piel:  Las frutas ricas en Vitamina C son perfectas porque tienen un alto contenido de elastina. Puedes incluir en tu dieta algunas como la sandía, el melón y el melocotón. Preferiblemente comerlas en vez de licuarlas.
  • Verduras de hoja verde para la piel: Incluir en tu dieta diaria espinacas, acelgas, lechuga y col rizada es ideal porque contiene vitamina C y A, con antioxidantes que aumentan las  propiedades de la elastina en la piel.

¿Cómo aumentar la elastina en la piel?

Además de llevar una dieta rica en vitamina A, C y E ¿Cómo producir elastina en la piel? Existen hábitos simples que puedes seguir como la exfoliación para eliminar la piel muerta, la hidratación constante (A través de productos hidratantes y tomando suficiente agua)  también es importante utilizar protector solar todos los días y realizar  ejercicios para tonificar la piel.

¿Qué provoca que la piel produzca menos elastina y colágeno?

  • Con el tiempo la exposición excesiva al sol va dañando las fibras que producen colágeno y elastina en la piel. Lo ideal como mencionamos en este artículo desde el principio es utilizar protector solar.
  • El exceso de alcohol es perjudicial para la dermis porque además de afectar en la función de la elastina en la piel, produce arrugas, reduce el colágeno y acelera el envejecimiento.
  • El estiramiento de la piel causado por la obesidad o el periodo de gestación. Cuando hablamos de cuidados de la piel en embarazo sigue nuestros consejos de hidratación, alimentación balanceada y masajes constantes.

5 beneficios de la elastina en la piel

  • Mantiene los tejidos de la piel flexibles, elásticos y estables
  • Previene la flacidez y el envejecimiento de la piel
  • Mayor resistencia a cartílagos, huesos y músculos
  • Juega un papel importante en la hidratación de la piel
  • Te ayuda a tener una piel más saludable y radiante

¿Qué pasa si no tenemos elastina?

En conclusión si no tenemos las propiedades de la elastina en la piel nuestro cuerpo pierde elasticidad, aparecen arrugas, estrías y en general la piel se vuelve más vulnerable a daños ambientales, acelerando el envejecimiento cutáneo.

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