Beneficios de hidratar la piel

Conoce los grandes beneficios de hidratar la piel

Tener una piel hidratada lo es todo, porque te ayuda a lucir una apariencia más radiante, saludable y con una textura suave. En este artículo conocerás los beneficios de hidratar la piel, la importancia de hidratar la piel ¿Y lo más importante? Cómo lograrlo. Antes queremos compartirte un dato relevante:

Expertos como la Dra. Itala Merlano, miembro de la Asociación Colombiana de Dermatología, asegura que mantener una piel hidratada mejora la elasticidad y previene las estrías. Para ello es ideal utilizar productos para estrías que hidrata la piel y al mismo tiempo disminuye las estrías.

¿Por qué es importante la hidratación de la piel?

Hidratar tu piel correctamente es importante para tener una piel saludable. firme y elástica. Una buena hidratación ayuda a que la barrera de la piel pueda protegerse contra las enfermedades cutáneas causadas por el clima, agentes como las bacterias, la contaminación y productos químicos abrasivos.

¿Qué beneficios trae una buena hidratación?

Descubre los 4 principales:

 1.Evita la resequedad de la piel: Utilizar productos hidratantes retienen el agua en la piel, por lo tanto ayuda a humectar, suavizar y hacer que la piel sea menos propensa a agrietarse.

 2.Ayuda a retrasar el envejecimiento:  Hidratar la piel produce una gran cantidad de colágeno y elastina, dos proteínas importantes que ayudan a reducir las arrugas y las manchas de la edad.

3.Previene la aparición de estrías en el embarazo:  Hidratar la piel en el embarazo es sumamente relevante, porque durante la etapa de gestión la piel tiende a estirarse rápidamente. Por lo tanto  la hidratación puede ayudar a reducir las estrías.

4.Mejora la textura de la piel: Si tu piel tiene una textura irregular la hidratación constante ayuda a que la piel tenga mejor aspecto, luzca luminosa, uniforme y más suave al tacto.

¿Cómo saber si tu piel necesita hidratación?

Una piel que se siente áspera, sufre de descamación, tiene arrugas finas y luce más opaca son las principales alarmas de que tu piel necesita urgentemente una hidratación ¿La buena noticia? En este artículo vamos a enseñarte cómo tener una piel lozana y humectada.

¿Qué sirve para hidratar la piel seca? Antes que todo debes empezar por la raíz  ¡Tomar suficiente agua! Según la Dra. Adriana Vargas Dermatologa de la Clínica de la Piel en Bogotá asegura que la hidratación de la piel comienza desde adentro, recomienda tomar 8 vasos de agua al día para lograrlo.

¿Cuál es la mejor manera de hidratarse?

  • Tomar suficiente agua todos los días (Recuerda que el 60% de la piel está compuesto de agua).
  • Comer frutas y verduras ricas en agua como la sandía, el pepino, el melón, la fresa y la lechuga. 
  • Exfoliar la piel 1 0 2 veces  a la semana para eliminar la piel muerta. 
  • Evita el alcohol y las bebidas azucaradas porque estos interfieren con la producción del colágeno

¿Cómo hidratar piel grasa?

Cuando hablamos de la importancia de hidratar la piel seguro a veces se tiene la idea errónea de que no necesita hidratación, pero la realidad es que sí. Solo se debe elegir productos de textura ligera, libres de aceites y que contengan control de brillo.  Porque cuando la piel grasa se deshidrata puede producir aún más sebo para compensar la falta de humedad, agravando el problema de la grasa. 

Hidratar la piel grasa, mixta, seca o sensible es fundamental para mantener el equilibrio de la piel, prevenir problemas adicionales y mejorar la salud general de la piel.

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